Teilnehmer: 10 bis 30
Inhalt:
Gezielte Gymnastik, bewusste Bewegung und ausgewogene Belastung fördern den Aufbau der Knochen. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden wieder gewonnen. Atem- und Energieübungen sind Teil dieses Bewegungsprogramms. Auch Spaß und Spiel kommen nicht zu kurz.